1.首先记得自己是一个女人，不要只记得自己是一个教师每天打扮得优雅得体，干净利落，出门前照照镜子，对自己笑笑，告诉自己我也很美。

2.保护好双手手是女人的第二张脸，准备出门前抹上护手霜，随身携带护手霜，以备在外使用。

3.参加一到两个运动俱乐部既能放松心情，又能锻炼身体，因为运动可以延缓衰老。

4.交几个闺蜜知己心情不好时叫她们陪陪，要么逛逛商场，要么一块吃饭，要么在家小聚，几个小菜、几杯美酒、知心话儿一吐为快，可以话说家长里短，也可以谈谈孩子如何教育。

5.听着音乐干家务不会觉得疲劳，还会觉得是一种享受。保证睡眠充足，足够的睡眠会使皮肤光洁细腻，是天然的美容方法，还不用花钱。

6.在闲暇时哼着小曲整理一下衣柜可以把不再穿的衣服送给适合穿的人。看着孩子的小衣服，还会使你想起孩子小时候的可爱，也是一种精神享受。

7.给孩子写个成长记录记下他们成长过程中发生的事情，既可以让他们长大后看看，也可以梳理一下你的教育思路，使你的教育方法得到完善。

8.买适合自己的衣服穿出自己的气质，让同事们啧啧称赞的不一定是高档的服装。偶尔买一套和平日不同风格的服装，换换自己的心情，也给别人一个惊奇。

9.老公孩子对你很重要，但不是你的全部你不是他们的保姆，适当让他们照顾你也是应该的，你有自己的生活也是正常的，让老公回去给孩子做顿饭也不必感到内疚。

10.不开心的时候，有个倾诉的人他可以静静地听你宣泄，听你哭泣，完了对你说好好爱自己，自己才是最重要的，快乐来源于自己。

11.趁父母健在的时候好好孝顺，免得日后后悔莫及看到父母身体健康，心里满足，你会觉得欣慰。特别要注意的是，千万要孝顺公公和婆婆。

12.参加聚会和要好的同学聚聚会，使你觉得回到了从前，没老，即使看见彼此眼角的皱纹，回忆着学生时期的趣事，心里也不觉得老了。

13.在你疲劳的时候向孩子撒撒娇告诉他你今天累了，想让孩子抱抱你，向他提出要这要那的要求。

14.需要老公的呵护别总是在男人面前表现出你很坚强，你不需要人关心，适当示弱会让他们产生自信，心生怜惜之情。

15.养几盆花像照顾孩子似的照顾它，看着它开花了，发新枝了，你都会有成就。

16.结交新的朋友感受一下她们的辛苦，豪放、自信、满足，你会感受到不一样的人生状态。

17.无聊时泡泡网听着优美的音乐欣赏美文，看一部轻松的电影，也是美的享受。

18.每天喝50~100毫升的红葡萄酒里面含的逆转醇抗衰老，白葡萄酒不管用。

19.学会自我保健，懂得一些医学常识女人更需要好心情，学会调节放松最重要。

20.想哭的时候也别强忍着有个人听你哭诉更好，如若没有，找个安静的地方痛哭一场也会感到轻松许多。人人都有脆弱的时候，不必觉得不好意思。