新疆中小学生视力不良的原因及其对策

新年伊始，新疆维吾尔自治区教育厅印发《关于公布2013年自治区中小学生视力检测结果的公告》，公布了和田、喀什、塔城，哈密、石河子、五家渠、巴州等9个地州市中小学生视力检测结果。2013年共监测中小学校545所，检测学生712621名，视力不合格学生198646人数。综合统计结果为合格率72%，男生近视高于女生，城市近视学生高于农村，汉族近视学生高于少数民族。对比2011年检测数据，特别是昌吉、五家渠、哈密、塔城、巴州和石河子的数据，引发深思，关注中小学生视力健康，控制近视率、降低近视新发率已成为需要家庭、学校、社会共同关注的一个重要问题。

一、数据对比

新疆部分地区中小学生视力检测数据一览表

数据来源：新疆教育厅官网《关于公布2013年自治区中小学生视力检测结果的公告》、《2011年新疆维吾尔自治区中小学生视力检测及视力保护宣传教育情况公报》。

由数据对比可以发现，一些地区的中小学生近视率保持在较高水平，并有呈增长态势；一些在地区的中小学近视率出现了高速增长态势。

二、原因分析

1、看电视、电脑时间较长，造成近视眼增多。部分学生看电视、上网、玩电视游戏等不注意用眼卫生，有的一次长达6小时以上；也有看书写字的姿势不正确，书本放得离眼很近，或照明条件不好等原因。

2、部分学校对学生用眼卫生问题重视不够，眼睛保健操落实不好，针对性不强，质量不高，没有形成一套完整有效的管理体系。

3、日常学习中，教师对学生用眼卫生的教育、管理力度不够，缺少随时随地提醒的意识。部分学校教室的灯光等配置不够科学，对学生座位调整不及时，影响学生视力。

4、学生家长对学生近视问题重视程度不够，存在孩子近视了就去配眼镜的认识，缺少必要的预防近视、矫正视力的相关知识。

5、学生饮食营养搭配不合理，合理的营养膳食知识有待提高。

6、学生定期检测视力不够，部分假性近视没有得到及时矫正。

近视的机理：睫状体内肌肉的持续收缩，晶状体F度增长，睫状体内的肌肉长时处于紧张状态，变F的晶状体不能恢复到正常状态，造成假性近视。假性近视下，如仍不注意采取有效防治措施予以纠正，或通过适当的饮食调整，就会变成真性近视。

二、专家建议

1、限制学生近视距离用眼时间。严格控制学生玩电脑游戏时间，看电视、电脑的时间一次不超过2个小时。

2、重视读写卫生。阅读与书写坐姿端正，与书距离保持在30—35 cm左右。

3、开展体育锻炼。增强室外活动，降低眼压。

4、合理饮食，注意营养。多吃一些有利于增强视力的副食品。

5、改善学习环境。照明要适合，课桌椅根据学生身高调整，督促学生保持正确的读写姿势。

6、经常性的健康教育。安排视力保护专家给学生上视力保护课，提高学生自我保健意识。

7、采取用眼卫生措施。如：“三个一”，即写字时眼距书本或笔记本一尺，胸距桌缘一拳，手指距笔尖一寸，坚持做眼睛保健操。

8、家庭控制。引导学生家长注意用眼控制，尽力改善学生在家学习的环境。

9、技术指导。指导学生正确佩戴眼镜，特别是建议学生到有验配资质的眼镜店验配眼镜；每年检测两次视力，根据视力状况，及时调整眼镜度数。

10、家校一体。学校、教师、家长统一认识，相互协作，学校定期召开家长会，引导学生家长配合学校搞好学生视力保护工作。

三、学校措施

依据教育部2008年9月4日印发的《中小学学生近视眼防控工作方案》（教体艺[2008]7号），中小学校应采取以下工作措施：

（一）加强规章制度建设，规范管理"防近"工作。

1．将学生视力保护工作纳入学校管理、教师管理和班级管理内容，按照《中小学学生近视眼防控工作岗位职责》，落实各有关部门和人员的职责，并作为年终考核、班级评优评先的依据，以此形成学校领导、教师、学生人人重视，齐抓共管的"防近"工作机制。

2．制定科学规范的学生在校作息制度。严格按照规定的课程计划，安排每周课程和作息时间。依据学生学习和生活规律，按照静动结合、视近与视远交替的原则安排每天课程与活动。保证小学生每天睡眠10小时，初中学生9小时，高中学生8小时。

3．切实减轻学生课业负担。改进教学方法，提高课堂教学的质量和效率，切实做到不拖堂。严格控制考试的科目与次数，限制课外作业量。不随意增加学科教学学时，不占用节假日、双休日和寒暑假组织学生上课。学校要统筹学生的家庭作业时间，小学一、二年级不留书面家庭作业，小学其他年级书面家庭作业控制在60分钟以内；初中各年级不超过90分钟。

4．建立健全眼保健操制度。将每天两次眼保健操时间纳入课表，组织学生认真做好眼保健操。

5．根据教室采光照明情况和学生视力变化情况，每月可调整一次学生座位。根据学生身高变化，及时调整其课桌椅高度。

6．建立视力定期监测制度。每学期对学生视力状况进行两次监测，做好学生视力不良检出率、新发病率等各类指标的统计分析，对有视力下降趋势和轻度近视的学生进行分档管理，并有针对性地实施相关"防近"措施。

7．坚持学生每天一小时体育锻炼制度。保质保量上好体育课，认真开展大课间体育活动和丰富多彩的户外体育活动，切实保证学生每天参加一小时体育活动。

（二）开展视力保护宣传教育，培养学生良好的用眼卫生习惯。

1．按照《中小学学生预防近视眼基本知识与要求》，在学校师生及家长中，广泛、深入开展视力保护宣传教育。

2．每月利用广播、宣传栏等多种形式，经常性宣传科学用眼、预防近视等眼保健知识，培养学生爱眼、护眼意识，养成正确的读写姿势和用眼卫生习惯。

3．每学期开学初和学期结束放假前，通过品德与生活课或体育与健康课、主题班队会等，集中对学生进行一次保护视力教育，使之与经常性"防近"宣传教育有机结合，促使"防近"宣传教育经常化、制度化。

4．教师应将培养学生良好用眼卫生习惯贯穿于整个课堂教学中，随时纠正学生不良读书写字姿势，帮助学生建立良好的用眼卫生习惯和行为。课间督促学生到室外活动或远眺。

5．通过家长会、家长信等多种形式向家长宣传保护视力、预防近视的知识和方法，指导和督促家长为学生提供有利于视力保护的学习环境、控制学生近距离用眼时间（看书、写字、看电视、用计算机时间达45分钟，应休息10-15分钟时间）、及时纠正不良的用眼卫生习惯、视力下降时要及时到正规医院就医。

6．每年6月6日的"全国爱眼日"，开展形式多样、内容丰富的"防近"宣传活动，积极争取和动员专业机构、新闻媒体的参与，扩大宣传的效果。

（三）积极改善教学条件，为学生创建良好的视觉环境。

1．保证教室内所有学生合理的用眼距离，教室前排课桌前缘与黑板应有2 米以上距离，后排课桌后缘与黑板的水平距离：小学不超过8米，中学不超过8.5米。

2．按国家规定的标准要求，提供与学生身高相符合的课桌椅，每间教室内应预置1-3种不同型号的课桌椅（有条件的学校应配置2种以上型号的课桌椅），或配备可调试课桌椅。

3．教室黑板应完整无破损、无眩光，挂笔性能好，便于擦拭；黑板下缘与讲台地面的垂直距离：小学为0.8～0.9米，中学为1～1.1米;讲台桌面距教室地面的高度一般为1.2米。

4．教室采光应符合国家相关卫生标准。单侧采光的教室光线应从学生座位左侧射入，双侧采光的教室主采光窗应设在左侧；教室墙壁和顶棚为白色或浅色，窗户应采用无色透明玻璃；教室采光玻地比（窗的透光面积与室内地面面积之比）不得低于1：6（新建教室采光玻地比应达到1：4）。

5．教室照明应配备40瓦荧光灯9盏以上，且灯管应垂直于黑板；教室照明应采用配有灯罩的灯具，不宜用裸灯，灯具距桌面的悬挂高度为1.7－1.9米 ； 黑板照明应另设2盏横向40瓦荧光灯，并配有灯罩；课桌面和黑板照度分布均匀,照度应符合国家标准（建筑照明设计标准GB50034-2004）要求。自然采光不足时应及时辅以人工照明。